찜질팩사용법1 온찜질과 냉찜질, 허리통증엔 어떤 게 좋을까 온찜질과 냉찜질, 허리통증엔 어떤 게 좋을까 허리통증은 전 세계적으로 가장 흔한 근골격계 질환 중 하나로, 성인의 약 80%가 평생 한 번 이상 경험한다고 합니다. 바쁜 일상 속에서 오랜 시간 앉아 있는 직장인, 무거운 짐을 자주 드는 근로자, 혹은 장시간 스마트폰을 보는 학생들까지 다양한 연령대에서 발생하죠. 이럴 때 가장 쉽게 떠올리는 방법이 바로 ‘찜질’입니다. 하지만 허리통증이 있을 때 무조건 온찜질을 해야 할까요, 아니면 냉찜질이 맞을까요? 본 글에서는 국내외 의학 논문과 전문가 의견을 근거로, 두 방법의 원리와 적용 시점, 그리고 실제 치료 현장에서의 차이를 명확히 구분해 보겠습니다.허리통증의 원인과 찜질의 과학적 원리 허리통증의 원인은 매우 다양합니다. 대표적으로는 근육의 과사용으로 인한 미.. 2025. 10. 20. 이전 1 다음
